أقوى وصفة لإدخال الكرش والجوانب وصفة رهيبة لتنحيف البطن والارادف كوب واحد قبل النوم للتخلص من دهون البطن

أقوى وصفة لإدخال الكرش والجوانب, مشكلة بروز الكرش هي مشكلة شائعة لدى العديد من النساء, خصوصا بعد الولادة, تصبح البطن مترهلة للغاية, من خلال هذه المقالة سوف نتعرف على وصفة قوية لتنحيف البطن والارادف, طبعا مع الطريقة الصحيحة لأستخدام هذه الوصفة حتى تعطي النتيجة المطلوبة في أسرع وقت ممكن.

كيفية عمل أقوى وصفة لإدخال الكرش والجوانب

قبل أن أخبركم بالوصفة دعونا نتفق على أمور يجب عليك عملها مع هذه الوصفة حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة .

أول شيء تناول أكل صحي , ابتعدي قدر الإمكان عن السكر واستبدليه ببديل السكر,أيضا ابتدعي عن المأكولات الدهنية.

ثاني شيء ممارسة تمارين البطن, لقد تطرقنا للعديد من التمارين التي تساهم في إدخال الكرش, ولاتنسي عمل هذه التمارين مع التنفس فهو يساهم بشكل كبير في حرق الدهون بسرعة.

ثالث شيء هو اتباع الوصفة التي سأخبركم عنها.

نأخذ كمية من اللويزة أو ماتعرف في الوطن العربي عار مونيه, يمكنكم البحث عنها في كوكل لمشاهدة صور لها والتعرف على فوائدها المذهلة.

نضعها في قنينة زجاجية بعد غسلها جيدا,نضيف لها ملعقة من الزعتر ,نضيف عليه ماء ساخن, نضيف ملعقة صغيرة كمون,نغطي ونتركه حتى يصبح دافئ, بعدها نضيف عصير البرتقال أو قشور البرتقال,

نشرب كوب من هذا المشروب قبل النوم, اتبعي كل ماذكرته مع هذه الوصفة وشاركي معنا النتيجة التي حصلت عليها.

شاركها مع أصدقائك

القائمة البريدية

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني أدناه لنرسل لك كل جديد وصفاتنا أولاًّ بأول

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.