إنقاص الوزنحرف الدهون

الرجيم النباتي / أقوى رجيم نباتي لخسارة 5 الى 15 كيلو خلال شهر بدون أي مشاكل

أخسري 15 كيلو خلال شهر مع الريجيم النباتي

الرجيم النباتي هذا سوف يساعدك على خسارة 5 الى 15 كيلو خلال شهر حسب جسمك, مع أقوى رجيم نباتي.

اذا كنت تبحثين عن الجسم المثالي, فأنت في المكان الصحيح, فمن خلال مطبخ سيدتي, سوف نرشدك لعدة طرق تساعدك على خسارة الوزن بسهولة, بدون أي مشاكل, فقط ابقي دائما متابعة وفية لموقعنا.

ماهو الرجيم النباتي ؟

هو عبارة عن نظام غذائي نباتي, يمنعك من تناول أي لحوم, والاكتفاء بالخضروات والفواكه, فيعتبر هذا النظام فعال للغاية, ومفيد لخسارة الوزن, وايضا للحصول على صحة لجسمك, ويبعدك عن بعض الأمراض, كما أنه يساعدك على حصول على جسم رشيق.

أساسيات وشروط قبل اتباع النظام النباتي

  • النوم ليلا لمدة تتراوح مابين سبع إلى ثمان ساعات.
  • شرب مايتراوح بين ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء.
  • مسمحوح الشاي والقهوة بدون سكر
    -ممنوع الحلويات والسكريات فقط
  • شرب مشروب يساعد على الحرق يمكنك ايجاده من هنا
    -ممارسة تمارين المشي أو أي نشاط بدني آخر لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا.

من خلال مشاهدة الفيديو سوف تتعرفون على الرجيم النباتي

تقييم المستخدمون: 1.35 ( 1 أصوات)

المصدر
سمر سمرة أخصائية تغذية
الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: