أطباق صحيةأكلات رجيممقبلاتمقرمشات

بديل الخبز في الدايت طعمه ألذ من اي سناكس اومقرمشات محمصة / لشرب الشاي بدون بيض او حليب

بديل الخبز في الدايت , سناكس او مقرمشات محمصة صحية لشرب الشاي, وصفة صحية لأصحاب الدايت, بدون أي بيض أو حليب, وصفة نباتية, مشبعة, ستغنيكي عن أي خبز أو مقرمشات غير صحية, وسوف تشعرك بالشبع لفترة طويلة.

كيفية عمل بديل الخبز في الدايت

من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعرف على كيفية عمل مقرمشات أو سناكس صحي ولذيذ في المنزل, بدون زبدة ولابيض ولاحليب, وصفة صحية لكنها لذيذة ومشبعة, تنفع لأصحاب الرجيم وحتى الناس العاديين, لأنها بالفعل وصفة لذيذة للغاية.

المكونات

  • كوبين من الشوفان كامل الحبة مايعادل 200 غرام
  • 200 جرام جبنة بيضة نباتية اي نوع
  • ربع كوب ماء مغلي
  • ملعقة كبيرة من خل التفاح
  • ملعقو صغيرة من الخميرة الفورية
  • ملعقتين كبيرتين من الزعتر السوري
  • ملح
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو.

تقييم المستخدمون: 1.95 ( 1 أصوات)

المصدر
قناة سنسونة سلوى
الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: