لوجو مطبخ سيدتي الجديد

تمارين للحصول على رقبة و أكتاف مستقيمة / تمارين تعدل تقوس الظهر

تمارين للحصول على رقبة و أكتاف مستقيمة / تمارين تعدل تقوس الظهر
Advertisement

تمارين للحصول على رقبة و أكتاف مستقيمة, في منزلك بدون الذهاب إلى صالة رياضة, من خلال هذه التمارين سوف تتخلصين من الاكتاف المستديرة وتقوس الظهر, ماعليك إلا ممارستها يوميا, حتى تحصلي على النتيجة التي تريدين.

هذه تمارين للحصول على رقبة و أكتاف مستقيمة

الأكتاف المستديرة هي علامة على أن وضعك سيئ ، وتذكر أن هذه الوضعية عادة ما يتم اكتسابها. يشير الخبراء إلى أن أي عادة تتشكل على مدى سنوات ، ومن المعقول الاعتقاد بأن تغييرها سيتطلب نفس الفترة. لكن لدينا أخبار سارة لك: مع ممارسة الرياضة اليومية والتقنية المناسبة ، لن تضطر إلى الانتظار طويلاً لرؤية النتائج. في الواقع ، سيكون الأمر سهلاً وسريعًا.

هل تمارس تمارين معينة تساعدك على التخلص من آلام الرقبة؟ كم مرة تمارس الرياضة للحفاظ على صحة عمودك الفقري؟ نتطلع إلى رد فعلك المعتاد في قسم التعليقات أدناه.

Advertisement
شاركها مع أصدقائك
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on print
Share on skype
مقالات ذات صلة

اترك رد

الأكثر مشاهدة
تابعني
التصنيفات

قوائم الموقع

تقييم الموقع
5/10
%d مدونون معجبون بهذه: