لوجو مطبخ سيدتي الجديد

حلويات صحية بدون سكر مثالية لفقدان الوزن علبة حلويات رائعة لأحبابك

حلويات صحية بدون سكر مثالية لفقدان الوزن علبة حلويات رائعة لأحبابك
Advertisement

حلويات صحية بدون سكر علبة من 6 أنواع من الحلويات ، حلويات صحية خالية من السكر وخالية من الغلوتين وخالية من الدقيق مناسبة لأصحاب الدايت ومرضى السكر.


من خلال الفيديو اسفل سنحضر كل وصفات الحلويات الصحية لأحبائكم أفضل هدية يمكنك تقديمها لعائلتك ومن تحبين. وصفات ومكونات خطوة بخطوة:

طريقة عمل حلويات صحية بدون سكر

مكونات وصفة الحلوى الصحية مع بذور اليقطين.

  • 150 جرام بذور اليقطين.
  • تقلى في مقلاة.
  • طحن في الخلاط.
  • 130 جرام من الزبيب.
  • 100 جرام تمر.
  • بضع حبات من المشمش (20 جم).
  • طحن في الخلاط.
  • 120 غ من بذور اليقطين المطحونة.
  • امزج كل شيء.
  • تشكل شكل دائري.
  • استخدم 30 جرام المتبقية من البذور المطحونة لرش الحلوى.
  • الحلوى جاهزة!

مكونات حلوى صحية ببذور عباد الشمس.

  • 100 جرام سمسم.
  • تقلى في مقلاة.
  • طحن في الخلاط.
  • 150 جرام من التمر.
  • 30 جرام مشمش مجفف.
  • 30 جرام من البرقوق.
  • طحن في الخلاط.
  • امزج كل شيء.
  • 50 جرام من بذور عباد الشمس.
  • تقلى في مقلاة.
  • اعطها شكل دائري.
  • نغطيها بالبذور.
  • الحلويات جاهزة! يمكن تبريده.

مكونات حلوى صحية ببذور الكتان.

  • 50 جرام من البندق.
  • 60 جرام من الفول السوداني.
  • 40 جرام من الجوز.
  • تقلى في مقلاة.
  • 50 جرام من الزبيب.
  • 100 جرام مشمش مجفف.
  • طحن في الخلاط.
  • 2 ملاعق كبيرة شراب (القيقب ، التمر أو الخرشوف القدس ، يمكنك العسل).
  • اعطها شكل دائري.
  • لف الحلوى في بذور الكتان من جميع الجوانب.
  • الحلويات جاهزة! يمكن تبريده.

مكونات حلويات صحية مع التوت البري.

  • 50 جرام من الجوز.
  • تقلى في مقلاة.
  • 140 جرام من البرقوق.
  • طحن في الخلاط.
  • 3 ملاعق كبيرة كاكاو.
  • امزج كل شيء.
  • اعطها شكل دائري.
  • لف الحلوى بالكاكاو من جميع الجهات.
  • الحلويات جاهزة! يمكن تبريده.

مكونات حلوى الجوز الصحية.

  • 200 جرام من الجوز.
  • اشطفها وضعها في فرن محمى على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.
  • هريس في الخلاط.
  • نحتاج 150 جرام من المكسرات في الحلوى.
  • نقطع 50 جرام المتبقية من المكسرات ونثرها على الحلوى.
  • 80 جرام توت بري مجفف.
  • 150 جرام من التمر.
  • امزج كل شيء.
  • لنصنع الحلوى.
  • تُلف الجوز المفروم من جميع الجهات.
  • يمكن تناولها مباشرة أو تبريدها في الثلاجة.

مكونات حلويات صحية من الكندوت وبذور الشيا.

  • 40 جرام من الجوز.
  • 40 جرام من البندق.
  • 40 جرام كاجو.
  • تقلى في مقلاة.
  • 120 جرام تمر.
  • طحن في الخلاط.
  • لقد قمت بالفعل بشرب السمسم.
  • 15 جرام شيا و 15 جرام سمسم.
  • امنح الحلوى شكل دائري.
  • تُلفّ من جميع الجوانب بخليط الشيا والسمسم.
  • الحلويات جاهزة!
  • استمتع!
  • أتمنى لك وجبة شهية!

الطريقة أسفل من خلال الفيديو

Advertisement
شاركها مع أصدقائك
مقالات ذات صلة

اترك رد

الأكثر مشاهدة
تابعني
التصنيفات

قوائم الموقع

تقييم الموقع
5/10
%d مدونون معجبون بهذه: