أكلات رجيموصفات الخبز

خبز خالي من الجلوتين عيش بدون قمح لكل من يعاني من مشاكل مع الجلوتين

خبز خالي من الجلوتين, بمكونات كلها صحية بدون قمح, سهل وسريع التحضير, يمكنك عمله في المنزل بكل سهولة.

طريقة عمل خبز خالي من الجلوتين

من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعرف على وصفة عيش بدون قمح, وصفة خبز خالية من الجلوتين, تصلح للجميع, لمن يريدون المحافظة على صحتهم, والحصول على جسم رشيق.

المكونات

  • 1 كوب بذور الكتان (125 جرام) مطحون ناعماً
  • 2 كوب دقيق الارز (250 جرام)
  • 1 كوب ماء ساحن (240 جرام)
  • 1 ملعقة كبيرة خل
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
  • يمكن عجن العجينة باليد او بمحضر الطعام اذا كانت باليد يجب عجنها جيدا
  • ضع الخليط بمحضرة الطعام
  • خلط المكونات جيد
  • تشغيل الفرن مسبقا من الاعلى و الاسفل 220 درجة مئوية
  • ضعها بالرف الاوسط لمدة عشر دقائق يجب مرقبتها
  • يفضل تركها حتى تبرد
  • من الممكن الخبيز بالمقلي او بالفرن
  • يمكن خبزها في مقلاة أو في الفرن أو بأي طريقة متاحة.

الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !
المصدر
Chef Nael
الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: