خبز دايت اقتصادي صحي لخسارة الوزن بدون تعب 24 ساعة شبع رهيب خبز نباتي لأصحاب الدايت

خبز دايت اقتصادي صحي لخسارة الوزن بدون تعب ولا مجهود, سهل التحضير مشبع ل24 ساعة, مكوناته كلها صحية. إذا كنت تردين خسارة الوزن فأنت تحتاجين للابتعاد عن تناول الخبز العادية التي نشتريها فهي غير صحية, وتساعد على زيادة الوزن, فعند تناولك الخبز العادي بالدقيق الأبيض, سوف تشعرين بوهم الشبع لفترة قصيرة جدا, وبعدها سوف تجوعين بسرعة, وترغبين بتناول المزيد من الطعام وبهذا تزيدين في الوزن. لكن عند استبدال الخبز بخبز نباتي صحي, سوف يحصل العكس لهذا تابعي الوصفة من خلال الفيديو أسفل.

طريقة صنع خبز دايت اقتصادي صحي لخسارة الوزن

المكونات

  • كوب ماء
  • ملعقة صغيرة من الملح
  • ملعقة صغيرة من الكمون
  • ملعقة صغيرة من الكزبرة
  • 2 أكواب من الفاصوليا منقوعة مدة يوم كامل في الثلاجة ومسلوقة
  • نصف كوب من السمس المطحون
  • ربع كوب من بذور الكتان المطحون
  • كوب من الشوفان المطحون “اختياري”
  • ملعقة صغيرة بيكنج بودر

عجين شاك برجر صحي لأصحاب الدايت أفضل خبز برجر سهلة التحضير

خبز التوست بالقمح الكامل صحي بأسهل وأسرع طريقة للفطور والسندويتشات والنتيجة روعة

الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو

شاركها مع أصدقائك

القائمة البريدية

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني أدناه لنرسل لك كل جديد وصفاتنا أولاًّ بأول

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.