إنقاص الوزنحرف الدهون

رجيم البيض السحري لانقاص 3 كيلو خلال ثلاث أيام وكسر ثبات الوزن

رجيم البيض السحري لخسارة الوزن الزائد, تقريبا 3 كيلو خلال ثلاث أيام, ممكن أكثر ممكن أقل حسب جسمك, كنت شاركتم من قبل رجيم البيض ممكن ترجعو تشوفوه من هنا, واليوم إن شاء نشارك معكم رجيم أخر , سوف يساعدكم بإذن الله على نقصان الوزن الزائد.

رجيم البيض السحري لخسارة الوزن

قبل البدأ في أي رجيم, لازم تكون عندك يقين بنجاح الوزن, ثاني شي يجب أن تكون عندك عزيمة قوية, للاستمرار في هذا الرجيم, عشان تعطي نفسك عزيمة وتحفيز, يمكنك مشاهدة أشخاص قبل وبعد خسارة الوزن, راح تعطيك تحفيز قوي للاستمرار, كلما شعرت بالكسل ولعدم الرغبة في الاستمرار في تطبيق الرجيم.

كيفية اتباع نظام البيض لخسارة الوزن

اليوم الأول الفطار 2 بيض مسلوق كوب زبادي كامل الدسم ورشه سمسم وخس مكرر
الغداء خس وتونه ورشه سمسم وفلفل اسود و2 بيض مسلوق وخيار وخس وطماطم
العشاء كوب زبادي و تفاحه وبذور الشيا

استمري عليهم مدة ثلاث أيام, وسوف تخسرين الوزن بإذن الله, لاتنسي ممارسة الرياضة.

يمكنكم مشاهدة الرجيم بالتفصيل من خلال هذا الفيديو.

المصدر
كل يوم نصيحة
الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: