أطباق صحيةأكلات رجيمساندويتشات شعبية

ساندوتش صحي لذيذ بخبز صحية أسهل وأسرع ساندويش صحي مهما أكلت منه لن يزيد وزنك

ساندوتش صحي لذيذ , مع طريقة عمل خبز صحي مشبع, لذيذ يمكنك حشوه بأي حشوة تريد, لكن اليوم سوف نحضر حشوة لذيذة للغاية, سوف تعشق تناولها مع هذا الخبز اللذيذ.

طريقة عمل ساندوتش صحي لذيذ

المكونات

تثبيلة الدجاج

  • صدر دجاج
  • بقدونس مفروم مع الثوم
  • ملعقتين من زيت زيتون
  • كمون+ كركم+كزبرة بودرة+كاري+فلفل اسود واحمر+شطة+ ريحان+ وزعتر+ ورق الغار
  • صوص الصويا
  • صلصة حارة
  • زبادي طبيعي

خبز صحي

  • كوب حليب
    بيضة
    ملح+فلفل اسود+زعتر+ريحان
    جبن مثلث
    بقدونس
    شوفان كوب ويمكن اكثر حسب قوام المطلوب
  • خضار مشكلة
    الصلصة الثومية

الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !
الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: