مشروبات الحرقمشروبات وعصائر

سموثي لذيذ صحي لانقاص الوزن سريعا | مليء بالفيتامينات لصحة جيدة وعمر أطول

سموثي لذيذ صحي يساعد على إنقاص الوزن, مفيدة للغاية للجسم, يعطي صحة وطاقة للجسم, مليء بالفيتامينات , حيث يحتوي على عناصر غذائية, تساعد على تنظيف الجسم, كما أنه أيضا يشعرك بالشبع.

طريقة عمل سموثي لذيذ وصحي

من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعرف على كيفية عمل أربع طرق مختلفة من السموثي في المنزل, وكل نوع له فائدة كبيرة في حرق الدهون , وفي الحصول على صحية جية وعمر أطول بإذن الله.

سموثي البرتقالي

  • الحزر مقطعات مكعبات
  • شمام مقطع مكعبات
  • برتقال مكعبات
  • ملعقة صغيرة كركم
  • ثلج
  • ماء
  • ملعقة من الزبادي الطبيعي “اختياري”

سموثي الأحمر

  • نصف حبة من الشمندر الطازج معكبات
  • بقدونس
  • سبانخ
  • عصير ليمون
  • ماء

سموثي الأخضر

  • خيارة مقطعة مكعبات
  • أناناس مكعبات
  • نصف تفاحة خضراء
  • ملعقة صغيرة من القرفة
  • ماء

سموثي الوردي

  • حبات فرولة
  • الشمندر مسلوق
  • توت الأزرق
  • نصف تفاحة
  • ملعقة من الزبادي
  • كوب ماء

الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !
الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: