عشاء سهل بالخضار لذيذ للغاية بحشوة جد رائعة أسهل غذاء او عشاء صحي بمكونات اقتصادية

عشاء سهل بالخضار،أفضل شي ممكن عمله على العشاء والغداء، بمكونات جد اقتصادية،سهل وسريع التحضير،وفي نفس الوقت لذيذ للغاية

طريقة عمل عشاء سهل ولذيذ

المكونات

الحشوة

  • بصلة مفرومه
  • جزر مبشور
  • كوسة مبشورة
  • بطاطا مبشورة
  • صوص حار
  • صوص فلفل اخضر حار
  • ملعقتين كبيرتين صوص صويا
  • ملح
  • ورق الغار+زعتر وريحان
  • فلفل احمر بابريكا
  • فلفل حار
  • ثوم مفروم
  • تونة
  • بقدونس مفروم
  • 3 بيضات
  • ملح وفلفل اسود
  • فلفل احمر وشطة
  • صلصة حارة
  • جبن مثلث
  • نصف كوب حليب
  • 4 ملاعق كبيرة دقيق الشوفان
  • نأخذ كمية قليلة من البطاطا والجزر والكوسة والبصل الي عملنا بيهم الحشوة.
  • جبن مربع

الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو

شاركها مع أصدقائك

القائمة البريدية

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني أدناه لنرسل لك كل جديد وصفاتنا أولاًّ بأول

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.