أكلات رجيموصفات الخبز

فطيرة صحية للكيتو دايت وصفة سهلة و سريعة بحشوة لذيذة للغاية

طريقة عمل فطيرة السبانخ بالجبنة صحية ولذيذة

فطيرة صحية للكيتو دايت, لكل أصحاب الرجيم, الذين يتبعون حمية غذائية, لتنزيل الوزن, أو للحفاظ على صحتهم, هذه الوصفة خصيصا لكم, لذيذة ومغدية وفي نفس الوقت صحية, أيضا هذه الوصفة تصلح لكل الأشخاص الذين لايتبعون أي حمية, فهي وصفة لذيذة سهلة وسريعة.

طريقة عمل خبز صحي للكيتو دايت في المنزل

من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعرف على طريقة عمل, فطيرة صحية للكيتو دايت, وصفة وصفة سهلة و سريعة بحشوة لذيذة للغاية , جربوها فهي تستحق التجربة.

المكونات

مكونات الحشوة

  • ملعقتين زيت زيتون
  • كوب اوراق سبانخ
  • نصف بصلة مقطعة
  • ملح و فلفل
  • نصف كوب جبنة فيتا

مكونات العجينة

  • كوب او كوب و نصف جبنة موزاريلا
  • ملعقة جبنة كريمية
  • ربع كوب دقيق جوز الهند
  • ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
  • بيض للعجين و بيضة لدهن العجينة من الخارج

الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو.

الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: