حلوياتحلويات للأطفالكوصفات

كاب كيك صحي بدون سكر وبدون دقيق ببيضة واحدة بطريقة سهلة وسريعة

مافن صحي بدون سكر وبدون دقيق

كاب كيك صحي بدون سكر وبدون دقيق, مافن صحي ببيضة واحدة سهل وسريع التحضير , وبمكونات غير مكلفة.

طريقة عمل كاب كيك صحي بدون سكر ولادقيق

من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعلم طريقة عمل كاب كيك صحي لذيذ للغاية, لن نحتاج إلا سكر ولادقيق لعمله, فقط دقيق الشوفان والموز والعسل, وبهذا سوف نحصل على مافن صحي, وفي نفس الوقت لذيذ بحلاوة طبيعية.

المكونات

  • 1 كوب شوفان مطحون ناعم
  • 1 بيضة
  • 2 موزة مهروسة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي (أنا استخدمت زيت جوز هند)
  • 2 ملاعق كبيرة عسل نحل
  • 1 بيضة بدرجة حرارة المطبخ
  • نصف ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
  • نصف ملعقة صغيرة بيكنج صودا
  • رشة قرفة وجوزة الطيب
  • قطع شوكولاتة غامقة ومكسرات (اختياري)

الطريقة

في وعاء نقوم بإضافة الموز المهروس, يجب اختيار الموز القديم لأن نسبة الحلاوة تكون فيه عالية, نضيف عليه الزيت النباتي, والبيضة والعسل والفانيليا, ثم نخلط كل المكونات جيداً, نضيف بعدها دقيق الشوفان والبيكنج باودر والصودا, ثم نمزج المكونات جيداً. نضيف بعدها القرفة وجوزة الطيب وقطع الشكولاتة وأي مكسرات, هنا استخدمنا الجوز, أنتم استخدمو أي نوع تفضلون أو متوفر لديكم. نمزج كل المكونات كلها جيداً.

بواسطة ملعقة الآيس كريم, نسكب ملعقتين منها في قالب الكاب كيك, سوف تعطيكم تقريبا 9 حبات. ندخلها إلى فرن ساخن على درجة 200 مئوية مدة تتراوح مابين 15 و20 دقيقة.

بعد أن تبرد تقدم بالصحة والعافية.

يمكنكم مشاهدة الطريقة من خلال هذا الفيديو.

الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: