مشروب يساعد على النوم العميق و التخلص من التوتر و القلق يقوي المناعة و الذاكرة و صحة القلب و العين و الشعر

مشروب يساعد على النوم العميق, يساعد على التخلص من التوتر, يقوي المناعة والذاكرة, يساعد في تقوية صحة القلب, كما يقوي العين والشعر, أنه بالفعل مشروب متكامل, رائع وفي نفس الوقت لذيذ.

طريقة عمل مشروب يساعد على النوم العميق

المكونات

  • 5 حبات من اللوز
  • حبة من الجوز
  • ملعقة صغيرة من بذور الكتان
  • ملعقة صعيرة من بذور القرع
  • ملعقة صغيرة من السمسم
  • ملعقة صغيرة من بذورالشيا
  • ماء
  • تفاحة صغيرة

الطريقة

نضع كل المكونات في كوب من غير التفاح, يضاف اليها الماء, ثم تغطى وتترك مدة 20 دقيقة, بعدها نسكب المكونات في الخلاط, نضيف له التفاح بقشره, ويطحن جيدا, يشرب مساءا.

يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو

شاركها مع أصدقائك

القائمة البريدية

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني أدناه لنرسل لك كل جديد وصفاتنا أولاًّ بأول

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.