تماريننصائح

هل لديك ذراعان كأجنحة الخفافيش أيضا ؟ هذا تمرين واحد فقط || لشد ترهلات الذراعين ( الزنود ) في 7 ايام فقط

تخلص من ترهلات الذراعين في سبعة أيام

تخلص من ترهلات الذراعين ( الزنود ) بتمرين واحد يوميا لشد الذراعين في 7 أيام !

من المشاكل الشائعة لدى النساء وحتى بعض الرجال, ماتسمى بأجنحة الخفافيش أو الزنود, ترهلات شديدة في الذراعين , إذا كان الجزء السفلي من ذراعيك العلوي معلقة في شكل طيّات من الجلد واللحم الفضفاض. انها معلقة فقط ويبدو من الصعب التخلص منه. حسنا ، ليس بعد الآن! قم بهذا التمرين يوميا بانتظام وستفاجأ بالنتيجة خلال 7 أيام!

الصحةهل لديك ذراعان كأجنحة الخفافيش أيضا؟ هذا التمرين لمدة 3 دقائق يمكن أن يساعدك على التخلص منها

ترهلات الذراعين

الدهون الزائدة والجلد التي تتشكل تحت الذراعين العلويين على مر السنين. غالبًا ما تسمى هذه الطيات “أجنحة الخفافيش”. يتساءل الكثير من الناس لماذا تظهر هذه الأجنحة الخفافيش. حتى الأشخاص النحيفون نسبياً ينتهي بهم الأمر بهذه اللوحات المعلقة. هل تتذبذب ذراعك العليا عندما تلوحين؟ إذا يجب أن تجرب هذه التمارين! تم صنعها بالضبط لهذه المشكلة ولا تستغرق سوى ثلاث دقائق. افعلها كل يوم وسترى نتائج رائعة!

نوصي بإجراء هذه التمارين بمجرد استيقاظك في الصباح لتتمكن من متابعة القيام بها كل يوم. العمل بها في روتينك الصباحي سيكون أسهل. استيقظ ، اذهب إلى الحمام ، واشرب كوبًا من الماء وقم بالتمارين. كل ما تحتاجه هو بعض الدوافع!

شاهد الفيديو من هنا

تقييم المستخدمون: 1.25 ( 1 أصوات)

المصدر
Fathy Elgendy فتحى الجندى
الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: