حلويات صحيةصحة و جمال

وصفة تحتاجها النساء لضبط الهرمونات وتنظيف الرحم ومنع تساقط الشعر والشيب المبكر

وصفة تحتاجها النساء, تساعد في ضبط الهرمونات وتنظيف الرحم ومنع تساقط الشعر والشيب المبكر, وصفة كلها فوائد لأن كل مكوناتها لها فوائد كبيرة سوف نتعرف على كل من هذه الفوائد.

وصفة لضبط الهرمونات وتنظيف الرحم ومنع تساقط الشعر والشيب المبكر

المكونات

  • كأس من بذور الكتان المحمص
  • كأس سمسم محمص
  • كأس بذور الكزبرة محمصة
  • كأس من اليانسون “حبة حلاوة” محمص
  • كأس صوجا محمص
  • كأس من اللوز المحمص
  • ملعقة صغيرة حبة السوداء محمصة
  • 250 غرام من تمر
  • كأس صغير زيت الزيتون

الطريقة

في معالج الطعام نضيف, كل المكونات من غير التمر وزيت الزيتون, نطحن الكل جيدا, بعدها نضيف التمر ونعيد الطحن, ثم نضيف زيت الزيتون ونطحن, نشكلها كويرات, وكل صباح نأكل واحدة وفي المساء واحدة قبل الوجبة, مع اتباع نظام غذائي صحي, لا أنصح أصحاب مرضى السكري بالاكثار منه لأنه يحتوي على التمر. اما الحوامل فلا انصح بتناوله.

أي وصفة مهما كانت مكوناتها مفيدة, تذكر أنك إذا أكثرت من تناولها ستصبح النتائج عكسية, لهذا عند الانتهاء من الكمية لهذه الوصفة, توقف عن تناولها, وبعد مدة طويلة يمكنك الرجوع إليها.

فوائد بذور الكتان

تخفف ألم الثدي
تقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي
تخفف أعراض انقطاع الطمث
تخفيف الوزن
تؤخر ظهور الشيب، وتمنع ظهوره في سن مبكرة.
تعزز عملية نمو الشعر، كما أنها تزيد من كثافته.

فوائد السمسم

مكافحة السرطان …
تعزيز صحة الشعر …
السيطرة على السكري …
زيادة الخصوبة لدى الرجال ومنع حصول العقم …
تعزيز صحة العظام …
تعزيز صحة القلب …
تعزيز صحة وجمال البشرة …
تحسين الهضم

فوائد الكزبرة

الوقاية من السرطان …
خفض مستويات الكولسترول …
تحسين عملية الهضم …
تحسين صحة العظام …
تنظيم مستويات السكر في الدم …
علاج فقر الدم …
تعزيز صحة الدماغ

فوائد اليانسون

زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة
تخفيف الام الدورة الشهرية
تخفيف أعراض سن اليأس
الوقاية من مشاكل العظام

فوائد الصوجا

من فوائد فول الصويا للمرأة الهامة جدًا أنه يساعد في فقدان الوزن بفضل احتوائه على البروتين الذي يساعد على الشعور بالشبع، كما أن البروتين يعزز حرق الدهون والسعرات الحرارية. قد يساهم فول الصويا في خسارة الوزن مثل مصادر البروتين الأخرى في حالة الالتزام بنمط غذائي معتدل وسعرات حرارية مناسبة للجسم.

فوائد اللوز

اللوز مضاد للأكسدة ويحمي من أضرار الشمس …
اللوز يرفع المناعة و يقلل الحساسية …
اللوز مفيد لمرضى السكري …
يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم …
اللوز يزيل السموم وينتج الطاقة …
ذ اللوز يساعد على تقوية العظام والأسنان

فوائد حبة السوداء

مكافحة الكحة والسعال.
علاج الصداع.
علاج ألم الأسنان.
مكافحة التهابات المفاصل.
القضاء على الديدان المعوية.
خفض ضغط الدم المرتفع.
تسريع شفاء الجروح.
زيادة نعومة البشرة.

فوائد التمر

تعزيز صحة الجهاز الهضمي
علاج فقر الدم
توفير الطاقة للجسم
تعزيز صحة الجهاز العصبي
الحفاظ على صحة القلب
مضاد للالتهابات
السيطرة على ضغط الدم

فوائد زيت الزيتون

يقلل من احتمالية إصابة الجسم بسرطان الجلد. يرطب الجسم، ويحارب جفاف البشرة. يساعد على نموّ الأطفال بشكل أفضل، بالإضافة إلى أنّه يحارب مرض الكساح، ولين العظام. يقوّي من مناعة الجسم. يحارب السموم التي تدخل إلى الجسم عن طريق الجلد، فهو يشكل طبقة عازلة. يعالج تشنّجات المعدة والعضلات. يسهل من عملية الهضم.

يمكنكم مشاهدة الوصفة من خلال هذا الفيديو

تقييم المستخدمون: 4.7 ( 1 أصوات)

المصدر
قناة تاج الصحة
الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: