جمالصحة و جمالمنوعاتنصائح

10 نصائح بسيطة لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع ويبدو أكثر لمعانا من أي وقت مضى

نصائح لتطويل الشعر بسرعة

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول نمو الشعر. دعونا نلقي نظرة على 10 طرق ثبتت فعاليتها يمكن حقا جعل شعرك ينمو بشكل أسرع.

1- تخلصي من منتجات العناية بالشعر باهضة الثمن واستبدالها بشيء طبيعي

هل تعلم أن معظم الشامبو يحتوي على الكبريتات؟ هذه الشامبو في الواقع تجف شعرك وتضر به. هذا هو السبب في أنك ثم تضطر إلى شراء مرطب صناعي لإصلاح الضرر.

استبدالها مع شامبو خال من الكبريتات . ابدأ في استخدام خل التفاح مع اعشاب صحية تعزز نمو الشعر بدلاً الشامبو الخاص بك. أيضًا رطب شعرك بزيت جوز الهند كمرطب للشعر.

2- تناول الكثير من البروتين، وشرب الماء.

اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والأحماض الأمينية (لبنات بناء البروتين) سيعطي جسمك ما يحتاجه لإنتاج الكيراتين الجديد. هذا ينبغي أن يسرع معدل نمو شعرك! شرب الماء بكثرة. هذا سيساعد على الحفاظ على شعرك وفروة الرأس من الجفاف.

3- كن حذرا مع شعرك.

إذا كان لديك شعر متوسط الطول، فاحذر من أن تفعل أي شيء قد يضره, أو يقسم شعرة رأسك. أيضا اختر أماكن نظيفة تضع عليها رأسك, حتى لايلتقط الميكروبات, وهذا سيأخر من نمو الشعر.

4-التوقف عن غسل شعرك كل يوم.

غسل شعرك كل يوم ليس جيد كما يظنه البعض. فتعريضه للماء الصلب في كثير من الأحيان (وحتى المياه “الناعمة” ) ،قد تضر بشعرك, وتسبب جفافه وتجعله لاينمو بسرعة. من الأفضل غسله بضع مرات في الأسبوع، وسوف تجد أنه ناعم، وأكثر سلاسة، وأقوى.

5- قص أطراف الشعر لإزالة التقصف

تواجد أطراف شعر جافة يعتبر من أهم الأمور التي تمنع تطويل الشعر؛ يجب أن تحرص على التخلص من أطراف الشعر الجافة بشكل دوري، ولكن يجب أن يقوم بذلك مصفف الشعر الخاص بك ليكون لديه القدرة على التخلص من الأطراف فقط، ويمكن أن تقوم بهذه الطريقة مرة كل ثلاثة أشهر.

6- الابتعاد عن أي شيء مزعج

من الأشياء التي تساهم بشكل كبير في تأخر نمو الشعر, هو الانزعاج والتعصب, فهو يأثر بشكل كبير على صحتنا, وهذا سيأثر بشكل سلبي على الشعر, لهذا حاول أن تبتعد أن أي شيء قد يزعجك.

7- الزيت للعناية بالشعر

من الضروي تغذية الشعر ليكي ينمو بصورة صحية .والحصول علي شعر قوي من الجذور لذلك يمكنك إستعمال زيت الشعر علي الأقل مرتين في الأسبوع . وذلك بتدليك الشعر جيداً بالزيت . يستطيع الزيت أن يحدث المعجزات للشعرويعمل علي تحفيز نمو الشعر. فتدليك فروة الرأس بالزيت يساعدك علي تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، وهذا بدوره يعمل علي تحفيز نمو الشعر .

8-تمشيط الشعر

ينصح بإستخدام مشط ذو أسنان واسعة لتمشيط الشعر بصورة أفضل فالتمشيط يساعدك علي العناية بشعرك بصورة صحية. وعليكي الإنتباه عند إختيار نوع المشط لأن المشط الغير ملائم للشعر يؤدي إلي حدوث مشاكل مثل تقصيف الشعر أو التكسير .

9- تدليك فروة الرأس بعناصر تحتوي علي فيتامين E

حيث يعد فيتامين E هو المكون الأساسي لجميع مستحضرات التجميل والشامبو والبلسم . كما أنه يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة ،وهي مفيدة بشكل عام . لذلك عند تدليك فروة الرأس بهذه العناصر فهي تعمل علي تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي نمو الشعر مثل زيت جوز الهند .

10- الوقوف بطريقة مقلوبة

قفي بطريقة مقلوبة، وعلى الرغم من ان هذا الوضع غير مريح، ولكن الوقوف بهذه الطريقة لمدة أربع دقائق فقط يجعل الدماء تتجمع في الرأس وتزيد من الدورة الدموية بها ما يؤدي إلى نمو الشعر وتطويله.

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !

الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: