لوجو مطبخ سيدتي الجديد

4 دقائق فقط قبل نوم للتخلص من الكرش في 7 ايام بدون رجيم

4 دقائق فقط قبل نوم للتخلص من الكرش في 7 ايام بدون رجيم
Advertisement

4 دقائق فقط قبل النوم كل يوم, للتخلص من الكرش, خلال سبعة أيام, تمارين سهلة افعليها قبل النوم كل ليلة, وخلال أسبوع سوف تلاحظين الفرق الكبير في بروز البطن, طبعا مع تناول أطعمة صحية, حاولي الإبتعاد عن السكر والمعجنات فهي السبب في اكتساب الدهون في الجسم, وخصوصا في منطقة البطن, الشيء الذي أنصحك به, إذا لم تستطعي التوقف عن هذه المأكولات حاولي التقليل منها, واجتناب تناولها في الليل.

تمارين 4 دقائق فقط قبل النوم للتخلص من الكرش

من خلال مطبخ سيدتي, سوف نقدم لك بعض التمارين من خلال الفيديو أسفل, والتي سوف تساعدك بشكل كبير إذا تم المداومة عليها في حرق دهون البطن, فقط يجب المداومة عليها.

شاهدي التمارين خلال هذا الفيديو

Advertisement
شاركها مع أصدقائك
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on print
Share on skype
مقالات ذات صلة

اترك رد

الأكثر مشاهدة
تابعني
التصنيفات

قوائم الموقع

تقييم الموقع
5/10
%d مدونون معجبون بهذه: