مشروبات الحرق

5 مشروبات فعالة في حرق الدهون يجب أن تجربها/ اشربيه كل يوم يفتت دهون البطن والارادف

في موقع مطبخ سيدتي نسعى دائما و باستمرارلمساعدتك في الوصول إلى أهدافك في إنقاص الوزن ، وجدنا 5 مشروبات فعالة في حرق الدهون سهلة الصنع يمكن أن تساعدك على التخلص من السموم ، وزيادة التمثيل الغذائي ، وحرق الدهون الزائدة. تتميز مكونات هذه المشروبات بخصائص تطهير سموم الجسم ، وتناولها في الوقت المناسب من اليوم يعزز تأثيرها بشكل كبير.

اختر مشروبك المفضل، واجعلها جزءًا من روتينك وقم بتضمين بعض أمراض القلب في روتينك اليومي ، وستحصل على جسد أحلامك في أي وقت من الأوقات ، أسرع مما تتخيل.

عصير الفواكه والخضار الخاثر الأخضر

هذه الوصفة مثالية للشرب قبل نصف ساعة من الإفطار. سوف يساعد في تطهير الجهاز الهضمي ، بحيث يتم هضم كل ما تتناوله خلال اليوم بكفاءة ودون تراكم الكربوهيدرات. لتحضير هذا المشروب ، ستحتاج إلى طحن المكونات المذكورة أدناه في الخلاط:

• نصف شريحة أناناس؛

• قطعة خيار سميكة؛

• ساق كرفس (بطول 6 سم)؛

• شريحة باذنجان متوسطة الحجم؛

• فجل متوسط الحجم.

  1. الليمون الهندي وخل التفاح

هذا المشروب سهل التحضير وله ميزة تنظيم مستويات السكر في الدم والتخلص من السموم وحرق الدهون بشكل فعال. اشرب كوبًا قبل كل وجبة للحصول على أفضل النتائج ، واختيار خل التفاح الجيد هو عامل مهم. هذه هي مكونات هذا المشروب:

• كوب من عصير الليمون الهندي أو الجريب فروت؛

• ملعقة طعام من خل التفاح؛

• نصف كوب من شاي بالنعناع

  1. بذور الشيا وعصير الليمون

بذور الشيا ممتازة لإزالة السموم من الجسم. إلى جانب كونه مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة الطبيعية ، فهو يساعد أيضًا في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم والقضاء عليها. ومن خلال مزج هذه البذور مع الليمون ، لن يساعدك هذا المشروب على إنقاص الوزن فحسب ، بل سيوفر لك أيضًا دفعة قوية من الطاقة. هذا المشروب جرعة صباحية سحرية يمكن تناولها ساخنة أو باردة.

• اخلطي ملعقة كبيرة من بذور الشيا مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء.

• اترك الخليط متجانسًا لمدة 10 دقائق قبل الشرب.

  1. عصير الليمون بالزنجبيل

الزنجبيل من الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة كما أنها تسرع عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى تسريع عملية الهضم. سيساعدك هذا المكون مع الليمون على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ ، خاصة إذا كنت تمارس تمارين الكارديو بانتظام. يمكنك شرب عصير الليمون خلال النهار وقتما تشاء. إليك كيفية التحضير:

• عصر 3 ليمونات.

• ابشري القليل من الزنجبيل واغمسيه في الماء الساخن.

• عندما يبرد الزنجبيل ، أضف عصير الليمون.

• لا ننصح بإضافة السكر ، لكن إذا أردت تحلية المشروب يمكنك إضافة القليل من العسل.

  1. شراب مذيب للدهون

شرب هذا الخليط قبل النوم سيحفز جسمك على حرق الدهون بكفاءة. هذه المجموعة من المكونات هي مزيج مثالي لتسريع عملية التمثيل الغذائي ومساعدة جسمك على إزالة السموم أثناء النوم. كل ما عليك فعله هو وضع المكونات التالية معًا في الخلاط وشربها قبل النوم:

• بقدونس؛

• ليمون؛

• ملعقة كبيرة من خل التفاح.

• ملعقة صغيرة من العسل أو الزنجبيل.

• ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

• كوبان من الماء.

تقييم المستخدمون: 2.3 ( 2 أصوات)
المصدر
https://brightside-arabic.com/inspiration-health/notitle-321/
الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: