مشروبات وعصائر

6 عصائر صحية خاترة منعشة في رمضان سهلة التحضير جربيها فهي تستحق التجربة

6 عصائر صحية منعشة في رمضان, سهلة وسريعة التحضير, بنكهات مختلفة, ستصبح معتمدة عندكم في شهر رمضان, وحتى خارج شهر رمضان, فقط جربوها فهي تستحق التجربة.

عصائر صحية لذيذة ومنعشة في رمضان

1- عصير الافوكادو والخيار

  • نصف حبة أفوكادو
  • موزة مقطعة
  • خيار مقطعة
  • تفاحة مقطعة
  • مكعبات ثلج

الطريقة

في كأس الخلاط, نضيف كل المكونات, ثم نضيف عليها القليل من الماء, يمكنك اضافة السكر او العسل, اذا كنت تحبين الحلاوة, اما اذاكنت ممن يتبعون نظام غذائي صحي, فقط اشربيه بدون سكر, لان الموز والتفاح يجعلناه حلو المذاق.

2- عصير الشمندر والفراولة

في كأس الخلاط نضيف الشمندر معكبات مسلوق من قبل, نضيف الفراولة المجمدة والموز المقطع ثم مكعبات الثلج, والقليل من الماء, ويطحن الكل جيدا.

3- عصير الموز واللوز

في كأس الخلاط نضيف موزة مجمدة ومقطعة قطع صغيرة, نضيف عليها التمر منزوع النواة, نضيف ملعقتان من اللوز منقوع من قبل في ماء الزهر, نضيف عليه كوب زبادي وملعقة من العنب المجفف المنقوع سابقا في ماء الزهر, ونضيف عليهم القليل من الحليب يصل لنصف المكونات, ثم يخلط جيدا.

4- عصير تشيز كيك

في كأس الخلاط نضيف قطع الفراولة المجمدة مع موزة مجمدة وكوب زبادي وثلاث حبات من البسكويت والقليل من الحليب, نطحن كل المكونات جيدا.

5- عصير التمر والشوكولاتة

في كأس الخلاط نضيف ملعقة صغيرة كاكاو المر, مع موزة وتفاحة مقطعين والتمر منزوع النواة, نضيف القليل من الحليب, ثم تخلط كل المكونات جيدا.

6- عصير الشمام

في كأس الخلاط نضيف شمام مقطع ومجمد, مع الموز ايضا مقطع, زبادي يكون بنكهة الموز أو أي فاكهة مفضلة لديكم, ثم عصير البرتقال فقط القليل, نطحن الكل جيدا .

اتمنى ان تنال اعجابكم هذه العصائر فهي جد رائعة ولذيذة للغاية.

يمكنكم مشاهدة طرق تحضيرهم بالتفصيل من هنا

الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء الإضافة لمشاهدة محتويات الموقع
%d مدونون معجبون بهذه: