لوجو مطبخ سيدتي الجديد

7 أفكار وجبات فطور صحية لانقاص الوزن| أقل من 300 سعر حراري

7 أفكار وجبات فطور صحية لانقاص الوزن| أقل من 300 سعر حراري
Advertisement

أفكار وجبات فطور صحية لانقاص الوزن, كل وجبة فيها أقل من 300 سعر حراري, من اليوم لاداعي للتفكير ماذا سوف أحضر على وجبة الفطور خلال فترة الرجيم, فمن خلال الفيديو أسفل , سوف نتعرف على أفطار وجبات صحية للفطور ولذيذة في نفس الوقت, ماعليك الا تحضير ورقة وقلم لكتابة الوجبات.

أفكار وجبات فطور صحية لانقاص الوزن

مكونات الوجبة الأولى

  • خبز التوست الأسمر
  • خس
  • بيض مسلوق
  • خيار

مكونات الوجبة الثانية

  • موزة
  • تفاح
  • عين الجمل

مكونات الوجبة الثالثة

  • موزة
  • كوب حليب اللوز بدون سكر

مكونات الوجبة الرابعة

  • 2 بيض
  • مشروم
  • خضار مشكل
  • خس

مكونات الوجبة الخامسة

زبادي طبيعي
سموثي صحي

مكونات الوجبة السادسة

  • بيض مسلوق
  • جبنة قريش + خيار+ زيت زيتون
  • طماطم
  • جرجير

مكونات الوجبة السابعة

  • بيض مسلوق
  • تفاحة
  • خضار
  • عين الجمل

طريقة وجبات الفطور من خلال هذا الفيديو بالتفصيل

Advertisement
شاركها مع أصدقائك
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on print
Share on skype
مقالات ذات صلة

اترك رد

الأكثر مشاهدة
تابعني
التصنيفات

قوائم الموقع

تقييم الموقع
5/10
%d مدونون معجبون بهذه: